Skip to content Skip to footer

O que é a Aposenior?

Em 2006, face a um número crescente de população sénior, surge a Aposenior (valência da Apojovi vocacionada para o apoio à terceira idade). Como forma de evitar que o abandono da vida ativa conduza ao isolamento e à ausência de projetos, a Aposenior coloca o seu enfoque na aprendizagem ao longo da vida e na promoção do envelhecimento ativo, saudável e consciente. Proporciona atividades diversificadas, sendo estas de caráter intelectual, físico e social destinadas a um público com mais de 50 anos, independentemente do nível de escolaridade.

Atualmente, a Aposenior tem cerca de 200 alunos e vinte duas disciplinas frequentadas em regime de curso livre e 38 turmas em funcionamento. É um serviço que se mantém há 12 anos e que tem permitido a muitos seniores, através da sua inserção em projetos e atividades diversificados e inovadores, usufruir de um espaço de pertença que contribui para melhorar a sua saúde física, a sua saúde mental, aumentar a sua rede de amigos e conhecidos, melhorar a sua autoestima, concretizar projetos de vida, intervir ativamente na comunidade e aumentar a sua satisfação pessoal.

rutis-rede-universidade-seniores-apojovi-aposenior

A Aposenior encontra-se inserida na Associação Rede de Universidades da Terceira Idade – RUTIS – e é considerada pela mesma como um dos membros de excelência. É também membro do Consórcio Ageing@Coimbra, que perspetiva a valorização do papel do idoso na sociedade e a aplicação de boas práticas com vista ao seu bem-estar geral e a um envelhecimento ativo e saudável. É membro da Comissão Municipal de Proteção ao Idoso de Coimbra (CoMPIC), tendo o papel de representante das IPSS do Concelho de Coimbra.

Atividades permanentes

Universidade Sénior - Programa

Ao longo dos anos a Apojovi tem desenvolvido um importante conjunto de atividades no âmbito do apoio socioeducativo e da integração social. Desde a sua criação que desenvolve um variado leque de serviços:

Objetivos da Aposenior

  • Promover a educação não formal dos adultos idosos;
  • Incentivar a sua participação em atividades culturais, de cidadania e de lazer;
  • Informar e esclarecer sobre os direitos e deveres dos seniores e os serviços ao seu alcance;
  • Dinamizar atividades intergeracionais que utilizem o saber dos seniores e que permitam que façam parte ativa do desenvolvimento da sociedade, como meio de combate à visão estereotipada e negativa com que as gerações mais novas tendem a olhar para os mais idosos;
  • Desenvolver campanhas de informação destinadas a seniores, sensibilizando-os para a importância de adquirir hábitos e estilos de vida saudáveis, com o objetivo de educá-los para um envelhecimento positivo, saudável e consciente;
  • Incentivar a participação em projetos sociais; promover o envelhecimento ativo pelo exercício mental (prevenir o declínio cognitivo através do treino da memória, no caso de seniores cognitivamente saudáveis;
  • Reabilitar as funções intelectuais no caso de seniores com demência;
  • Criar oportunidades para desenvolverem projetos individuais, contribuindo para a sua auto-realização;
  • Contrariar as perdas associados à diminuição de exigências cognitivas, que, com alguma frequência, ocorre com a entrada na reforma).

Oferta do Plano Curricular

  • Disciplinas frequentadas em regime de curso livre: Informática, Redes Sociais, Inglês, História Local, História Geral, Encontros Casuais, Pintura Criativa, Tai chi, Fotografia, Ginástica Mental, Vivências, Viola, Bandolim, Cavaquinho, Pintura, Dança, Folclore, Teatro, Pilates, Yoga, Coro, Cantares Do Zeca e Walking Football.
  • Grupos de intervenção cultural: Coro Misto, Grupo de Dança Folclórica, Grupo de Danças de Salão, Grupo Tiroliro (Cavaquinhos), Grupo Vivências (cantares populares), Grupo de Teatro e o Grupo Cantares do Zeca. A Aposenior estimula a intervenção na comunidade dos seus grupos artísticos que têm atuado a convite de instituições prestadoras de serviços sociais (Lares, Centros de Dia, IPSS…) e de promotores de eventos culturais (Festas, lançamentos de livros, feiras…).

Horário curricular

Atividades pontuais

A Aposenior promove ao longo do ano um conjunto de atividades pontuais tais como: palestras, tertúlias, concertos, festas comemorativas, seminários, workshops, passeios, viagens e outras atividades que favorecem o convívio, a reflexão e a troca de ideias.

Número médio de alunos seniores
0
Número médio de Horas com seniores
0
Número médio de atividades semanais com seniores
0
Número médio de atividades extracurriculares para seniores
0

Entrei já há alguns anos para Apojovi-Aposenior e tenho gostado do que lá tenho aprendido.

Dalila Costa Pina

Atividades em aprender como viver, ligadas à natureza, exercício físico, pintura e informática.

José Sá

Há 16 anos faço parte desta Associação. Em três palavras, a APOSENIOR é um lugar de: Rejuvenescimento, Jovialidade e Bem-estar!
Ao longo destes anos tenho notado uma grande evolução em tudo o que nos oferece, graças a uma Equipa Fantástica de Jovens que a lideram e coordenam. Conseguem fazer de nós uma Família e atrair novos elementos! Estão no bom caminho e têem tudo para ser a melhor Universidade… do País!
Muitos Parabéns e repercussão dos Sucessos.

Nazaré Figueiredo

É uma instituição muito bem organizada pela maravilhosa equipa que a orienta.
As aulas são muito bem estruturadas, de maneira a que todos compreendam a matéria.
Temos também ao longo do Ano Letivo muitas Actividades extra curriculares .
É por vezes um esforço enorme para que tudo corra bem.
Eu só tenho a agradecer pelo muito que a equipa tem feito, porque se estivesse em casa nunca aprendia o que sei hoje e a solidão batia à porta com toda a certeza.
Aconselho e recomendo a Aposenior de Coimbra a todas as pessoas que precisam de dar um novo rumo à sua Vida .
Parabéns a toda a Equipa pelo Excelente trabalho que prestam a esta Comunidade.

Maria Clara Cláudio

A Aposenior é uma verdadeira família.
A equipa da direção, assim como todos os elementos colaboradores estão sempre disponíveis para todos os alunos, criando novos desafios para que possamos ocupar a nossa mente para um melhor saber viver pós aposentação. O ambiente é excelente.
Para mim tem sido muito bom, ajudou-me muito no período pós aposentação, que estava a ser difícil ficar sem rotinas.
Fui integrada com todo o apoio e carinho e hoje, após 1 ano e meio, sinto que faço parte desta família.

Vitória Patinha

Embora sabendo da existência da Apojovi-Aposénior já há vários anos, nada sabia sobre a mesma, para além da sua localização.
Os primeiros contactos que tive com a Apojovi foram telefónicos, mas tanto estes como os presenciais indiciaram logo estar perante uma instituição modelar. Registei com muito agrado ser tratado pelo nome, sem título (no meu caso só poderia ser senhor, não reúno condições para outros), mas agrada-me ser tratado e tratar pelo nome, os títulos criam barreiras entre as pessoas e elas já são tantas na vida que se se eliminarmos algumas, isso será saudável.
O referido atrás poderá ser subjectivo, mas em todos os contactos, sem excepção, a amabilidade e a competência são omnipresentes, garantido o assunto ficar resolvido ou em vias disso, sempre com um contagioso sorriso. Impossível não sair bem disposto.
Esta apreciação é extensiva aos alunos, sem exagero direi que estamos perante uma ilha oásis na selva árida em que a sociedade está transformada.

Diamantino Simões

A Aposenior é um espaço muito aprazível que me tem ajudado a adquirir novos conhecimentos que de outro modo não seria possível.
Toda a equipa é muito receptiva, disponível e de uma simpatia incontestável, sempre pronta a satisfazer as nossa necessidades.
Pretendo que este espaço se mantenha para que continue a usufruir não só das suas ofertas de ensino mas também culturais e de lazer.

Natália Carvalho

Conhecer a Aposenior foi uma benção! Foi numa pesquisa na Internet que descobri quatro instituições deste tipo e, além do contacto telefónico inicial para recolha de algumas informações, visitei-as pessoalmente.Não tive dúvidas! A Aposenior era a minha opção, o lugar onde queria aprender coisas novas e diferentes, conviver, fazer amigos, enfim, ser feliz.
Estávamos nos meados de outubro 2019, as atividades desse ano letivo já tinham iniciado, mas fui tão bem acolhida pelos colegas e professores das turmas em que me inscrevi, que me senti totalmente integrada desde a primeira aula.
Passados escassos meses tivemos de encerrar devido à pandemia, ficámos em confinamento, mas a Aposenior lá estava a fazer-nos companhia com atividades online, uma sala virtual de convívio e telefonemas regulares da nossa Diretora, cheios de carinho e preocupação, interessada em saber se estávamos bem e para que ninguém se sentisse sozinho.
Na Aposenior a oferta de atividades é tão diversificada, há lugar para todas as preferências, por vezes o que escasseia é o tempo e disponibilidade para frequentar algumas ofertas que considero interessantes. Igualmente um merecido elogio às viagens culturais: desde uma excelente escolha de destinos à exímia organização… é uma das atividades em que faço questão de participar.
Posso dizer sem a mínima hesitação: na Aposenior estou em casa, sinto-me acarinhada por todos, desde os professores, os elementos da direção, a Sílvia e o Nuno em particular, colaboradores e colegas. A Aposenior é a extensão da minha família e quero continuar a ser uma Apo por muitos muitos anos.
Bem-hajam a todos por eu poder sentir-me feliz junto de vós.

Rosa Maria Fonseca

Estou na Aposenior há catorze anos. Foi a coisa melhor que podia ter feito. Estou a fazer coisas que gostava de fazer e nunca tive possibilidade.
Gosto muito de cá andar, o ambiente é óptimo, criei grandes amigos. Estou a fazer tudo que gosto: teatro, folclore, viola, cavaquinho e pintura.
Dou os parabéns à direção, pelo vosso trabalho e pela amabilidade com que nos tratam.

Helena Pimenta

Sendo veterano nesta famosa instituição, informo que foi uma das coisas boas que me aconteceu na vida.
Quero felicitar as direções jovens, que têm gerido com muito saber esta casa, apesar das dificuldades que encontraram ao longo dos anos.
Desejo grande longevidade a esta escola e às suas direções. Tudo o que possa acrescentar é pouco para dizer o quanto eu gosto ser aluno desta casa.

Manuel Augusto Delgado Felício

Regulamento Aposenior

Regulamento interno - Aposenior

Descarregar

Inscrições

Formulário de inscrição para a Aposenior.

Preencher Formulário

Preçário

Preçário de serviços da Aposenior

Descarregar